דנית נתן –B.ED  בחינוך גופני ממכללת וינגייט עם התמחות
בתחום הגיל השלישי.

קורסים והשתלמויות בתחום החינוך הגופני והבריאות כולל:
פילאטיס מזרן ופילאטיס מכשירים, יוגה, מדיטציה, מדריכי מועדוני בריאות וכושר וכו'.

 

ניסיונה בתחום – שמונה-עשרה שנים:

1.  בהדרכת קבוצות של עד 30 מתאמנים בקבוצה במסגרות שונות בינהם גם במתנס"ים ובתי אבות.

2.  בהדרכה באימון אישי אחד על אחד ועד 5 מתאמנים בקבוצה.

3.  עבדה 11 שנה ברשת הנשית לחיטוב עיצוב והרזיה הגדולה בישראל מהדרכה ועד ניהול בכיר. במסגרת תפקידיה בחברה הדריכה קבוצות של נשים עד 25 לקוחות בשיעור. היתה אחראית על צוות מקצועי באזור קיבלה בנוסף ניהול אזור אחד ואח"כ עוד שני אזורים, כחברת הנהלה היתה גם סמנכ"ל פיתוח עסקי והיתה אחראית על פיתוח מוצרים שונים בחברה.

ברשת בה עבדה היתה 3 פעמים מצטיינת חברה כמדריכה ואח"כ כמנהלת אזור ומנהלת מקצועית.

 

פילאטיס בהרמוניה –

תחומי האימון מגוונים ופונים לכל אדם בכל גיל, נשים כולל קבוצת נשים בהריון ונשים אחרי לידה, הגיל השלישי וגברים. כמו כן הפילאטיס פונה לאנשים שמשתקמים ממצבים טראומטיים כמו: תאונות דרכים,פריצות דיסק, עקמת, אוסטאופורוזיס, חולשה בשרירי קרקעית אגן, טרשות, ניוון שרירים וכו'. הפילאטיס גם משלים לפעילויות אחרות ומשפר השגים ספורטיביים.

השיטה רואה את היחיד כאינדווידואל ובהתאמה לצרכיו, יכולותיו, גילו, מצבו הבריאותי וההיסטוריה הרפואית שלו, תבנה תוכנית עבודה עם תוצאות מהירות למתמידים.

 

 

יתרונות הפעילות שלנו:

1. שיפור בריאות ואיכות החיים.

2. חיזוק שרירי בטן, גב וקרקעית האגן וחיטוב הגוף.

3. גמישות שרירים והגדלת טווח התנועה של המפרקים.

4. שיפור נשימה, יציבה, חילוף חומרים, קואורדינציה, זריזות, מהירות תגובה ושיווי המשקל ומקטינה את הסיכון לפגיעות חמורות עקב נפילות.

 

לפרטים פנו למרכז הרמוניה, עין המפרץ, טל'- 04-9852313.

אשמח לעמוד לרשותכם לפרטים נוספים, הבהרות ותיאום. לנייד – 052-2833959.